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VIDA
Quando comecei a me amar de verdade, percebi que a dor e o sofrimento emocional eram apenas avisos de que eu estava vivendo o oposto da minha verdade. Hoje eu sei que isso se chama SER ACREDITÁVEL.
Quando comecei a me amar de verdade, percebi o quão doloroso pode ser quando tento forçar alguém a fazer o que eu quero, mesmo sabendo que não é o momento certo e a pessoa não está pronta para isso, mesmo quando essa pessoa está EU. Hoje chamo isso de RESPEITO.
Quando comecei a me amar de verdade, parei de almejar uma vida diferente e pude ver que tudo ao meu redor era na verdade um convite para crescer e me desenvolver. Hoje, chamo isso de MATURIDADE.
Quando comecei a me amar de verdade, percebi que em qualquer circunstância estou sempre no lugar certo, na hora certa e que tudo acontece exatamente no momento certo. Então eu poderia ficar calmo. Hoje, chamo isso de AUTOCONFIANÇA.
Quando comecei a me amar de verdade, parei de roubar tempo para mim e parei de fazer projetos grandiosos para o futuro. Hoje só faço o que me traz alegria e felicidade. Faço coisas que amo fazer e que me alegram o coração e faço do meu jeito e no meu ritmo. Hoje sei que isso se chama SIMPLICIDADE.
Quando comecei a me amar de verdade, me livrei de tudo que não era saudável para mim: comida, pessoas, coisas, situações e tudo mais que me puxava para baixo e para longe de mim. A princípio chamei de "egoísmo saudável", mas hoje sei que é AMOR PRÓPRIO.
Quando comecei a me amar de verdade, parei de querer ter razão o tempo todo, assim errei menos. Hoje percebi que isso se chama MODESTIA.
Quando comecei a me amar de verdade, larguei o hábito de ainda viver no passado e me preocupar com o futuro. Agora vivo apenas para este momento em que TUDO acontece. É assim que eu vivo todos os dias e chamo isso de REALIZAÇÃO.
Quando comecei a me amar de verdade, percebi que minha mente pode mexer comigo e que alguns dos meus pensamentos podem me deixar doente. Mas assim que comecei a usar meu coração, minha mente ganhou um aliado valioso. Hoje chamo essa conexão de SABEDORIA DO CORAÇÃO.
Não há necessidade de ter medo de brigas, confrontos ou quaisquer problemas, porque até as estrelas às vezes colidem e um novo mundo surge da colisão.
Hoje eu sei: ISSO SE CHAMA VIDA.
Autor: Charles Chaplin.
CASAR E MORAR JUNTO
Casar e morar junto são duas coisas completamente diferentes. Não tem nada a ver com seu status no cartório. Tem a ver com entrega.
Você pode casar com todas as honras. Dar uma festa linda. Gastar os tubos na Lua de Mel. Se mudar com o marido para um apartamento lindo, pronto, decorado, cheio de almofadas em cima da cama…
Vocês podem ter se casado, mas vão demorar muito pra saber o que é morar junto.
Acho que existem casais que se casam com pompas, e nunca talvez tenham realmente morado juntos.
Morar junto é saber dividir. Saber cobrar. Saber ceder. Saber doar.
Morar junto é dividir as contas e as almas.
Morar junto é ter um pilha de louça pra lavar, depois de um dia terrível de 10 horas de trabalho. E o outro cantar com você para que, em um karaokê com detergente, o trabalho se torne divertido.
Morar junto é ter que assistir Homem Aranha no Telecine Action, e se esforçar para achar legal.
Morar junto é tomar banho junto. Transformar o chuveiro em uma cachoeira. (e o banheiro em um charco).
Morar junto é ouvir onde dói no outro. Do que ele sente medo. Onde ele é criança. O que o deixa frágil.
Morar junto é poder chorar sem parar. E ser ouvida/o. E cuidada/o. Mas é também rir. E achar graça em alguma coisa, quando o outro está pra baixo.
Morar junto é fazer contabilidade de frustrações, e saber quando não colocar na conta do outro.
Morar junto é demorar para levantar... Morar junto não precisa de uma casa, e sim de um espaço. Quem mora junto geralmente é solidário.
Casar não. Qualquer um casa. Pra casar basta assinatura e champanhe.
Casar leva umas horas. Morar junto leva tempo. O tempo todo.
Quando moramos juntos vemos o cabelo dele crescer e ela cortar uma franja.
Quando moramos juntos viramos adultos aos pouquinhos, dando um adeus doído ao adolescente que éramos.
Quando moramos junto mudamos junto. E o outro vira um outro diferente com os anos.
E nós vamos aprendendo a amar aquela nova pessoa, todo dia. Até o dia que, talvez, deixemos de morar juntos.
Texto retirado da página Lição de Vida do Facebook.
Disponível em: https://www.facebook.com/licaoevida/photos/?ref=page_internal
Os poemas são pássaros que chegam não se sabe de onde e pousam no livro que lês. Quando fechas o livro, eles alçam voo como de um alçapão. Eles não têm pouso nem porto; alimentam-se um instante em cada par de mãos e partem. E olhas, então, essas tuas mãos vazias, no maravilhado espanto de saberes que o alimento deles já estava em ti.
Autor desconhecido
A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável.
Mahatma Gandhi
CONDUZAM SUAS ORGANIZAÇÕES DE MODO QUE QUANDO A SOCIEDADE PENSAR EM ETICA E INTEGRIDADE PENSE AUTOMATICAMENTE NA SUA EMPRESA.
NAMORAR por Arnaldo Jabor
Namorar é algo que vai muito além de cobranças.
É cuidar do outro e ser cuidado por ela(e).
É telefonar só pra dizer bom dia.
É ter uma boa companhia para ir ao cinema de mãos dadas.
É transar por amor.
É ter alguém para fazer e receber cafuné, um colo pra chorar, uma mão para enxugar lágrimas...
Enfim...
É ter alguém para amar.
Somos livre para optar.
E ser livre não significa beijar a boca de todo mundo por aí e não ser de ninguém.
É ter coragem.
É ser autêntico.
É se permitir viver um sentimento.
Por Arnaldo Jabor
CRÔNICA DO AMOR por Arnaldo Jabour
Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.
O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão.
O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.
Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.
Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.
Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.
Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.
Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no ódio vocês combinam. Então?
Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.
Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo. Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você não ama este cara?
Não pergunte pra mim;
Você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor. É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucura por computador e seu fettucine ao pesto é imbatível. Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo.
Com um currículo desses, criatura, por que está sem um amor?
Ah, o amor, essa raposa.
Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: "Eu linda + Você inteligente = Dois Apaixonados"
Não funciona assim.
Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC.
Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.
Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!
Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é!
Pense nisso.
Pedir é a maneira mais eficaz de merecer.
É a contingência maior de quem precisa.
Por Arnaldo Jabour
REZA. ACOLHE. AMA. Por Rose Kareemi Ponce*
Reza. Entrega teu coração à Mãe e abençoa Faz de teu coração morada do sagrado Usa de tuas mãos para abençoar Faz tua luz brilhar nos caminhos escuros Acolhe. Entrega tuas mãos ao serviço da paz Faz da tua vida um manifesto ao Amor Usa teus braços para aquecer os enfermos Faz de teus passos medicina Ama. Entrega teu amor em cesta florida Faz de teu sorriso curativo Usa teus dons para sanar almas Faz de tua vida estrela Brilha e ilumina.
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*Poesia de Rose Kareemi Ponce postado em 12 de dezembro de 2015 no blog Nosso Feminino Sagrado, disponível em: http://nossosagradofeminino.blogspot.com/search?updated-max=2020-06-19T09:39:00-07:00&max-results=5
Quando alguém fizer um depoimento público sobre seus sentimentos, não coloque sua opinião. Não diga que a pessoa está errada em seu sentir. Não diga que a pessoa não deve sentir, chorar... Coloque-se apenas como ouvinte, leitor e no máximo diga: "compreendo seu sentir e respeito sua vida, posso te ajudar mana?" Qualquer coisa além disso é querer ter razão sobre o sentir alheio. Qualquer coisa além disso é só EGO falando. Tenha mais empatia e saiba que há uma linha delimitadora entre os espaços sagrados: seu e dos outros!! Vale lembrar, você não é melhor do que ninguém nem sua opinião e sentir, mais valiosos. O caminho do curador começa quando aprendemos a ouvir sem vomitar opiniões.
Rose Karremi Ponce
HÁ QUE SER MULHER por Rose Kareemi Ponce*
Sim, eu sou radical no que diz respeito ao Feminino! Pra falar sobre ele com propriedade... há que SER mulher. Pra saber o que é ser mulher, não basta conviver com uma, porque isso apenas mostra COMO É ser mulher. Há que sentir as luas dentro, não apenas saber como funciona os ciclos. Há que menstruar, não apenas conhecer sobre nosso sangue. Há que Ser água, há que Ser intensa. Falar sobre o feminino pode. Dizer que conhece mais do que Nós mulheres, ai não. Um homem pode até mesmo conhecer todo o desenho do mapa do que é feminino. Mas há que ser mulher para conhecer o território. Há que se caminhar em nossos sapatos. Há que viver nossos momentos. Há que parir, ainda que a si própria. Há que viver as dores, conhecer as alegrias, saber o que é nutrir no seio sagrado de nosso corpo. Você, como homem pode conhecer o desenho, mas quem os cria somos nós, com os pincéis de nossos cabelos trançados. Há que trilhar o caminho de nossas rendas de amor. Há que tecer a vida suavemente com os fios da teia formada por nosso útero. Há que trocar com a terra, todos os meses, a sabedoria da vida; Há que acolher as dores alheias. Há que dançar a dança da vida com a delicadeza das pétalas de rosas. Há que se Ter útero. Há que Ser Fêmea. Há que SER MULHER.
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*Poesia de Rose Kareemi Ponce postado em 12 de dezembro de 2015 no blog Nosso Feminino Sagrado, disponível em: http://nossosagradofeminino.blogspot.com/2015/12/sim-eu-sou-radical-no-que-diz-respeito.html?spref=pi
DIA DAS MÃES por Giuseppe Ghiaroni*
Mãe! Eu volto a te ver na antiga sala onde uma noite te deixei sem fala dizendo adeus como quem vai morrer. E me viste sumir pela neblina, porque a sina das mães é esta sina: amar, cuidar, criar e depois... perder. Perder o filho é como achar a morte. Perder o filho quando, grande e forte, já podia ampará-la e compensá-la. Mas nesse instante uma mulher bonita, sorrindo, o rouba, e a avelha mãe aflita ainda se volta para abençoá-la. Assim parti, e nos abençoaste. Fui esquecer o bem que me ensinaste, fui para o mundo me deseducar. E tu ficaste num silêncio frio, olhando o leito que eu deixei vazio, cantando uma cantiga de ninar. Hoje volto coberto de poeira e te encontro quietinha na cadeira, a cabeça pendida sobre o peito. Quero beijar-te a fronte, e não me atrevo. Quero acordar-te, mas não sei se devo, não sinto que me caiba este direito. O direito de dar-te este desgosto, de te mostrar nas rugas do meu rosto toda a miséria que me aconteceu. E quando vires e expressão horrível da minha máscara irreconhecível, minha voz rouca murmurar: "Sou eu!" Eu bebi na taberna dos cretinos, eu brandi o punhal dos assassinos, eu andei pelo braço dos canalhas. Eu fui jogral em todas as comédias, eu fui vilão em todas as tragédias, eu fui covarde em todas as batalhas. Eu te esqueci. As mães são esquecidas. Vivi a vida, vivi muitas vidas. E só agora, quando chego ao fim, traído pela última esperança, e só agora quando a dor me alcança, lembro quem nunca se esqueceu de mim. Não! Eu devo voltar, ser esquecido. Mas que foi? De repente ouço um ruído; a cadeira rangeu; é tarde agora! Minha mãe se levanta abrindo os braços e, me envolvendo num milhão de abraços, rendendo graças, diz: "Meu filho!" E chora. E chora e treme como fala e ri, e parece que Deus entrou aqui, em vez de o último dos condenados. E o seu pranto rolando em minha face quase é como se o Céu me perdoasse, me limpasse de todos os pecados. Mãe! Nos teus braços eu me transfiguro. Lembro que fui criança, que fui puro. Sim, tenho mãe! E esta ventura é tanta que eu compreendo o que significa: O filho é pobre, mas a mãe é rica! O filho é homem, mas a mãe é santa! Santa que eu fiz envelhecer sofrendo, mas que me beija como agradecendo toda a dor que por mim lhe foi causada. Dos mundos onde andei nada te trouxe, mas tu me olhas num olhar tão doce que , nada tendo, não te falta nada. Dia das Mães! É o dia da bondade maior que todo o mal da humanidade purificada num amor fecundo. Por mais que o homem seja um mesquinho, enquanto a Mãe cantar junto a um bercinho cantará a esperança para o mundo!
*Giuseppe Artidoro Ghiaroni foi um jornalista e poeta brasileiro nascido em 22 de fevereiro de 1919 na Paraíba do Sul e falecido em 21 de fevereiro de 2008 no Rio de Janeiro.
PRATICAI O BEM
“Digo-vos: praticai o bem”.
Por quê?
O que ganhais com isso?
Nada, não ganhais nada.
Nem dinheiro, nem amor, nem respeito, nem talvez paz de espírito.
Talvez não ganheis nada disso.
Então por que vos digo: Praticai o bem?
Porque não ganhais nada com isso.
Vale a pena praticá-lo por isto mesmo.
(Fernando Pessoa)
FAÇA O BEM ♥
“Faça o bem para si e acredite: ninguém vai se chatear com isso.
Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou que simplesmente o aborrecem.
Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas.
Não troque sua paz por encenação.
Não faça nada que x desagrade só para agradar aos outros.
Mas seja gentil e educado, isso reforça laços e está incluído no projeto ‘ser amigo de si mesmo’.”
— Martha Medeiros.
As 50 lições da vida, por Regina Brett.
01. A vida não é justa, mas ainda é boa. 02. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo - pequeno. 03. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém. 04. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso. 05. Pague mensalmente seus cartões de crédito. 06. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar. 07. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho. 08. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso. 09. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário. 10. Quanto a chocolate, é inútil resistir. 11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente. 12. Não há problemas em deixar suas crianças verem que você chora. 13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem ideia do que é a jornada deles. 14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele. 15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca. 16. A vida é muito curta para lamentações. Ocupe-se vivendo ou ocupe-se morrendo. 17. Você pode passar por qualquer situação se você ficar parado hoje. 18. Um escritor escreve. Se você quiser ser um escritor, escreva. 19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais. 20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta. 21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chique. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial. 22. Prepare-se muito bem, depois siga com o fluxo. 23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo. 24. O órgão sexual mais importante é o cérebro. 25. Ninguém é o responsável pela sua felicidade a não ser você. 26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras: 'Em cinco anos, isto importará?' 27. Sempre escolha a vida. 28. Perdoe tudo de todos. 29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. 30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo. 31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará. 32. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato 33. Acredite em milagres. 34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez. 35. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte. 36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem. 37. Suas crianças têm apenas uma infância. Torne-a memorável 38. Leia os Salmos. Eles cobrem todas as emoções humanas. 39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares. 40. Se todos nós colocássemos nossos problemas juntos em uma pilha e olhássemos os dos outros, nós pegaríamos os nossos de volta. 41. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora. 42. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonita ou alegre. 43. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou 44. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa 45. O melhor ainda está por vir. 46. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se e apareça. 47. Respire fundo. Isso acalma a mente. 48. Se você não pedir, você não consegue. 49. Produza. 50. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente. Muito bem, agora é avaliar estas lições de vida e aquelas que você concordar lembre-se que ainda há tempo suficiente para VOCÊ colocar em prática, mas comece HOJE!
QUANDO VOCÊ MORRER...
Quando você morrer, eu não vou chorar pra compensar todo o pranto que você me obrigou a derramar.
Quando você morrer, eu não quero lembrar sua existência
pra compensar toda a vida que você esqueceu que eu tinha.
Quando você morrer, eu vou pôr roupa branca pra compensar toda a paz que você me impediu de ter.
Quando você morrer, eu não vou à missa pra compensar os pecados que eu paguei mesmo inocente.
Quando você morrer, eu quero gritar bem alto pra compensar todas as mágoas que você me fez sofrer calado.
Quando você morrer, eu vou levantar os olhos pra compensar todas as vezes que eu chorei cabisbaixo.
Quando você morrer, eu vou tomar um porre pra compensar todas as vezes que você me aporrinhou.
Quando você morrer, eu vou cuspir todo o ódio pra compensar o instante em que você me cuspiu da sua vida.
Quando você morrer, eu vou te olhar de frente pra compensar todas as vezes que você me deu as costas.
Mas pai... Enquanto você for vivo, eu vou escrever um livro pra dizer que não sou culpado...
...pois quem me dera ao invés de teu filho, eu fosse só, tão somente, um menor abandonado.
A DOR DO ABANDONO
Era uma manhã de sol quente e céu azul quando o humilde caixão contendo um corpo sem vida foi baixado à sepultura. De quem se trata? Quase ninguém sabe. Muita gente acompanhando o féretro? Não. Apenas umas poucas pessoas. Ninguém chora. Ninguém sentirá a falta dela. Ninguém para dizer adeus ou até breve. Logo depois que o corpo desocupou o quarto singelo do asilo, onde aquela mulher havia passado boa parte da sua vida, a moça responsável pela limpeza encontrou em uma gaveta ao lado da cama, algumas anotações. Eram anotações sobre a dor... Sobre a dor que alguém sentiu por ter sido abandonada pela família num lar para idosos... Talvez o sofrimento fosse muito maior, mas as palavras só permitem extravasar uma parte desse sentimento, grafado em algumas frases: "Onde andarão meus filhos? Aquelas crianças ridentes que embalei em meu colo, alimentei com meu leite, cuidei com tanto desvelo, onde estarão? Estarão tão ocupadas, talvez, que não possam me visitar, ao menos para dizer olá, mamãe? Ah! Se eles soubessem como é triste sentir a dor do abandono... A mais deprimente solidão... Se ao menos eu pudesse andar... Mas dependo das mãos generosas dessas moças que me levam todos os dias para tomar sol no jardim... Jardim que já conheço como a palma da minha mão. Os anos passam e meus filhos não entram por aquela porta, de braços abertos, para me envolver com carinho... Os dias passam... e com eles a esperança se vai... No começo, a esperança me alimentava, ou eu a alimentava, não sei... Mas, agora... como esquecer que fui esquecida? Como engolir esse nó que teima em ficar em minha garganta, dia após dia? Todas as lágrimas que chorei não foram suficientes para desfaze-lo. Sinto que o crepúsculo desta existência se aproxima... Queria saber dos meus filhos... dos meus netos... Será que ao menos se lembram de mim? A esperança, agora, parece estar atrelada aos minutos... que a arrastam sem misericórdia... para longe de mim. Às vezes, em meus sonhos, vejo um lindo jardim... É um jardim diferente, que transcende os muros deste albergue e se abre em caminhos floridos que levam a outra realidade, onde braços afetuosos me esperam com amor e alegria... Mas, quando eu acordo, é a minha realidade que eu vejo... que eu vivo... que eu sinto... Um dia alguém me disse que a vida não se acaba num túmulo escuro e silencioso. E esse alguém voltou para provar isso, mesmo depois de ter sido crucificado e sepultado... E essa é a única esperança que me resta... Sinto que a minha hora está chegando... Depois que eu partir, gostaria que alguém encontrasse essas minhas anotações e as divulgasse. E que elas pudessem tocar os corações dos filhos que internam seus pais em asilos, e jamais os visitam... Que eles possam saber um pouco sobre a dor de alguém que sente o que é ser abandonado... ......................................... A data assinalada ao final da última anotação, foi a data em que aquela mãe, esquecida e só, partiu para outra realidade. Talvez tenha seguido para aquele jardim dos seus sonhos, onde jovens afetuosos e gentis a conduzem pelos caminhos floridos, como filhos dedicados, diferentes daqueles que um dia ela embalou nos braços, enquanto estava na terra.
"A minha fé mais profunda é que podemos mudar o mundo pela verdade e pelo amor"
Amando
Se o destino me fez feliz algum dia
Esse momento aconteceu quando te conheci.
Porque naquele instante
Senti que minha vida tomava outro rumo
Que havia muito mais luz em meu caminho
E eu estava AMANDO.
Desde então há um tempo permanente de felicidade
Quando acordo e lembro que estás comigo
O dia me traz tudo de bom
E eu vivo sobre uma camada de nuvens.
Estou vivendo um tempo bom
E me sinto um dos mais gratificados seres humanos
Pelo simples fato de poder estar contigo.
"EU TE AMO"
JOÃO E MARIA (Chico Buarque)
Agora eu era o herói
E o meu cavalo só falava inglês
A noiva do cowboy
Era você além das outras três
Eu enfrentava os batalhões
Os alemães e seus canhões
Guardava o meu bodoque
E ensaiava o rock para as matinês
Agora eu era o rei
Era o bedel e era também juiz
E pela minha lei
A gente era obrigado a ser feliz
E você era a princesa que eu fiz coroar
E era tão linda de se admirar
Que andava nua pelo meu país
Não, não fuja não
Finja que agora eu era o seu brinquedo
Eu era o seu pião
O seu bicho preferido
Vem, me dê a mão
A gente agora já não tinha medo
No tempo da maldade acho que a gente nem tinha nascido
Agora era fatal
Que o faz-de-conta terminasse assim
Pra lá deste quintal
Era uma noite que não tem mais fim
Pois você sumiu no mundo sem me avisar
E agora eu era um louco a perguntar
O que é que a vida vai fazer de mim?
Composição: Chico Buarque/ Sivuca
Meu caos interior é um movimento constante...
Explosão de cores que se misturam em movimentos desconexos...
Mas que significam conforto.
É lugar onde me perco pra me encontrar...
Lugar onde sou realmente eu.
Por Tereza Cantanhede.
Não sou pra todos. Gosto muito do meu mundinho. Ele é cheio de surpresas, palavras soltas e cores misturadas. Às vezes tem um céu azul, outras tempestade. Lá dentro cabem sonhos de todos os tamanhos. Mas não cabe muita gente. Todas as pessoas que estão dentro dele não estão por acaso. São necessárias.
Caio Fernando Abreu
O PRIVILÉGIO DE NÃO PERDER A FÉ NO SER HUMANO
Não ando na rua com medo, ou pelo menos tento não caminhar assim.
Minha cabeça se ocupa de sonhos e ideias e não sobra tempo pra pensar na maldade que os seres humanos carregam.
Minha mente inquieta não me deixa sobrar tempo pra pensar assim.
O ser humano é bom, ele nasce bom... eu acredito nisso.
Somos educados desde cedo para estereotipar outros seres humanos...
A roupa, o caminhar, o jeito de falar, as marcas no corpo... tudo é motivo para ter medo...
- Vão nos assaltar...
Não.
Me recuso a pensar assim.
E se o fazem, a raiz do problema na maioria das vezes não é o simples querer.
MANIFESTO PARA UM NOVO OLHAR SOBRE OBESIDADE
O TRATAMENTO ATUAL É UM FRACASSO
▬ A obesidade está aumentando no mundo inteiro e nenhum país conseguiu diminuir seus números
▬ 95% das pessoas que fazem dietas restritivas, voltam a ganhar peso
▬ Fazer dieta desregula o cérebro e muda a relação com a comida: pode levar a excesso de peso e transtornos alimentares
▬ O efeito sanfona pode ser mais prejudicial à saúde do que a manutenção do peso mesmo em excesso
o A maioria dos transtornos alimentares começam com uma dieta restritiva
COMER MELHOR E NÃO MENOS!
▬ O comportamento é tão importante quanto o nutriente
▬ O tratamento da obesidade sem dieta restritiva pode beneficiar tanto a saúde física quanto a mental
▬ Comer com mais consciência pode levar a um estilo de vida mais saudável
▬ Comer melhor é comer mais alimentos frescos e caseiros e menos ultraprocessados
▬ Cozinhar mais pode ser a melhor prevenção contra a obesidade e diabetes tipo 2
PROPOMOS UM NOVO OLHAR SOBRE O TRATAMENTO ATUAL DA OBESIDADE
▬ Hoje o foco principal é na perda de peso e coloca toda a responsabilidade do sucesso no paciente.
▬ Simplificar o tratamento a “fechar a boca e malhar mais” ou “foco, força e fé” não está cientificamente associado a uma perda de peso sustentável. Muito pelo contrário, pode trazer uma piora do quadro de saúde.
▬ O tratamento deveria focar na saúde e bem-estar do paciente e não somente no peso.
▬ A obesidade é uma condição neurocomportamental altamente complexa.
▬ Ela é sensível ao meio ambiente e envolvida com questões sociais, culturais, genéticas, comportamentais, psicológicas e emocionais.
▬ O paciente é seu melhor especialista e o profissional de saúde seu aliado
▬ Somos a favor do respeito às decisões do paciente e da busca de autonomia para melhorar a qualidade de vida e fazer escolhas mais saudáveis.
▬ É preciso tratar o paciente com respeito e empatia sem estigmatizá-lo.
▬ É preciso ajudar esse paciente a fazer boas escolhas e melhorar sua saúde
▬ Esse manifesto não é uma apologia, nem uma defesa da obesidade.
O QUE QUEREMOS É MUDAR O OLHAR DA SOCIEDADE E, ANTES DE TUDO DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE, SOBRE AS PESSOAS COM OBESIDADE E COMO ESTÃO SENDO TRATADAS HOJE Sophie Deram
@sophiederam.br
@manifesto.obesidade
Texto lido por Fabiola Cidral
@fabiolacidral
COISAS QUE EU SEI
Chega uma hora na vida que, de tanto querer, a gente não quer mais.
Não quer mais a vida feito vulcão em ebulição.
Não quer mais viver em busca
Quer a paz do caminho sem tantos abismos, quer menos curvas e mais atalhos.
Não quer mais o que faz perder o sono, o que desconforta o pensamento.
Não quer mais aventura nem risco
... só a emoção do que pega leve, do que abre o sorriso lentamente, do que não parte às pressas, nem deixa marcas profundas e sangrentas.
Chega uma hora na vida em que ou fazemos a opção por nós mesmos ou morremos extenuados sempre à procura do que nunca encontraremos.
Autores: Aíla Sampaio & Vito Cano
A nobreza de nosso ato profissional está em conhecer aquela pessoa por inteiro, em conhecer a sua história, ou saber como chegou a esta situação e como é possível construir com ela formas de superação deste quadro. Se reduzirmos a nossa prática a uma resposta urgente a questão premente, retiramos dela toda sua grandeza, pois deixamos de considerar, neste sujeito, a sua dignidade humana.
Maria Lúcia Martinelli